¿Sabe usted como cuidar sus riñones? Aquí algunos consejos

DIARIO ECO/SANTO DOMINGO, RD.- El Ministerio de Salud Pública (MSP) aprovechó en ayer jueves, Día Mundial del Riñón, para recordar a las personas sobre la importancia de cuidad la salud renal.

La entidad, a través de sus redes sociales, hizo algunas recomendaciones para que la ciudadanía tenga conocimiento de cómo proteger estos órganos, que son los principales del aparato urinario humano.

Pero antes de seguir con los consejos, es pertinente que sepa ¿Cuál es la función de los riñones? Estos se encargan de eliminar los desperdicios de la sangre y el exceso de agua (en forma de orina) y ayudan a mantener el equilibrio de sustancias químicas (como sodio, potasio y calcio) en el cuerpo, según National Cancer intitutive.

Luego de mencionar el rol de esto en el cuerpo humano, procedemos a señalar varias exhortaciones. Están: mantener control de los niveles de glucosa en sangre, monitorear tu presión arterial, preservar el control de tu peso, tomar suficiente agua al día y evitar el consumo de tabaco.

Otros sugerencias son usar medicamentos solo con prescripción médica, elegir alimentos saludables y hacerse chequeos médicos.